Wenn der Körper Alarm schlägt – Panikattacken durch Stress und was du dagegen tun kannst
Herzrasen, Schwindelanfälle und Erstickungsgefühle aus heiterem Himmel – das sind [...]
Tagebuch schreiben: Wie Journaling dabei helfen kann, Stress, Angst und Depression zu lindern
Die Vorteile des Journaling für eure Psyche reichen von einem [...]
Was sind Angsterkrankungen bzw. Angststörungen?
Es gibt keinen Menschen, der frei von Angst ist. Angst [...]
Weltschmerz – wenn die Seele leidet!
Wenn die Benachrichtigung unserer News-App ertönt und unser Handydisplay aufleuchtet, [...]
Schlafstörungen und Depressionen — ein Überblick
Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen und haben Schwierigkeiten einen gesunden [...]
WAS DENKEN ANDERE NUR VON MIR?
DIESER SATZ HILFT MIR, MEINE BEWERTUNGSANGST ZU ÜBERWINDEN.
Ist das noch normal oder schon gestört?
In der Pandemie hat die psychische Belastung zugenommen. Viele Menschen [...]
Psychotherapeutische Beratung hilft bei chronischen Erkrankungen
Als Psychologischer Therapeut begleite ich Patienten*innen mit chronischen Krebserkrankungen im [...]
4 effektive Strategien, mit denen es besser gelingt Ihre Komfortzone zu verlassen
1. Schreiben Sie es auf Machen Sie sich Ihre Ziele, [...]
„Wir müssen uns erlauben, Fehler zu machen“
Alles richtig machen, beruflich und privat, keine Fehler oder Schwächen [...]