Marcus Neuzerling, M.Sc.
Burnout Praxis Berlin
Sprechzeiten
| Montag | 09:00 – 19:00 Uhr |
| Dienstag | 09:00 – 19:00 Uhr |
| Mittwoch | 09:00 – 19:00 Uhr |
| Donnerstag | 09:00 – 19:00 Uhr |
| Freitag | 09:00 – 16:00 Uhr |
| Nur nach Vereinbarung während der o.a. Sprechzeiten | |
Kontakt
| Telefon | 030 / 279 964 85 |
| Fax | 030 / 568 44 193 |
| termin@burnoutpraxis-berlin.de | |
| Kyffhäuserstr. 10, 10781 Berlin – Schöneberg | |
Psychologische Fachpraxis für Arbeitsplatzkonflikte, Mobbing, Erschöpfungs- und Angstzustände
Niemand kann auf Dauer unter belastenden Bedingungen gute Arbeit leisten. Ständiger Druck am Arbeitsplatz gefährdet das Wohlbefinden und die persönliche Leistungsfähigkeit. Psychosozialer Stress am Arbeitsplatz nimmt stetig zu – umso wichtiger ist es, frühzeitig gegenzusteuern. Je eher eine professionelle psychologische Beratung einsetzt, desto besser lässt sich Ihre psychische Widerstandskraft (Resilienz) stärken.
Fühlen Sie sich an Ihrem Arbeitsplatz über längere Zeit unter Druck gesetzt, ausgegrenzt, ungerecht bewertet oder belastenden sozialen Dynamiken ausgesetzt?
Wissen Sie aktuell nicht mehr, wie Sie sich im beruflichen Umfeld oder in Ihrem eigenen Betrieb verhalten sollen? Leiden Sie unter innerer Unruhe oder dem Impuls, sich zurückzuziehen? Fühlen Sie sich niedergeschlagen oder denken Sie über eine Kündigung bzw. Geschäftsaufgabe nach?
Ich habe mich auf diese Herausforderungen spezialisiert. In meiner privaten Fachberatung im Herzen von Berlin-Schöneberg unterstütze ich Sie dabei, Handlungsspielräume zurückzugewinnen und Ihre berufliche Situation aktiv zu gestalten.
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Honorarfreies Erstgespräch
30 min.
In einem ausführlichen und wertschätzenden Erstgespräch möchte ich gemeinsam mit Ihnen Ihre aktuelle Situation und Ihre persönliche Geschichte betrachten. Ich spreche mit Ihnen eingehend über die Themen, die Ihnen aktuell Sorgen bereiten oder Sie vor Herausforderungen stellen. Dabei betrachten wir auch mögliche Auslöser, wie sich diese Belastungen entwickelt haben und wie Sie als Klient oder Klientin bisher damit umgegangen sind.
Neben den aktuellen Schwierigkeiten interessieren mich besonders Ihre persönlichen Stärken und welche positiven Ressourcen es in Ihrem Umfeld gibt, um neue Lösungswege zu finden.
Praxis Leistungen
Psychologische Beratung
Liebe Klientinnen und Klienten, liebe Besucherinnen und Besucher,
ich freue mich, dass Sie vorbeischauen. Auf diesen Seiten möchte ich Ihnen die Möglichkeit geben, mehr über mein Beratungsangebot und meine Schwerpunkte zu erfahren.
In geschützter und vertrauensvoller Atmosphäre möchte ich Sie in meiner Beratungspraxis in Berlin begleiten. Das Angebot richtet sich an Erwachsene und umfasst Themen wie Burnout-Prävention, Arbeitsplatzkonflikte, den Umgang mit Ängsten, die Bewältigung von Krisen und mehr. Ich biete Ihnen Einzelsitzungen, Termine für Paare und Familien oder Gruppensitzungen sowie Coaching und Supervision an. Alle psychologischen Beratungen können auf Wunsch auch online per Videochat stattfinden.
Ich biete Ihnen eine lösungs- und ressourcenorientierte systemische Beratung an. Das heißt: Ich betrachte Herausforderungen nicht als isolierte Probleme einzelner Personen, sondern als Ausdruck der Kommunikations- und Beziehungsstrukturen in ihrem jeweiligen Umfeld.
Ich unterliege der gesetzlichen Schweigepflicht; das Vertrauen meiner Klienten hat für mich jederzeit höchste Priorität. Eine sichere und verlässliche Arbeitsbeziehung liegt mir sehr am Herzen, da sie die Grundlage jeder erfolgreichen Beratung darstellt.
Gerne begleite ich Sie mit fachlicher Kompetenz, Einfühlungsvermögen und Wertschätzung auf Ihrem Weg zu mehr Stabilität und persönlichem Wohlbefinden.
Ich empfehle Ihnen zunächst ein Erstgespräch von 60 Minuten. Nutzen Sie hierfür gerne das Kontaktformular oder meinen Online-Terminkalender über DOCTOLIB.
Ihr Marcus Neuzerling – Psychologische Beratung Berlin –
Bei Erschöpfung, Ängsten, Arbeitsplatzkonflikten und persönlichen Krisen, ist meine psychologische Beratung Ihre richtige Anlaufstelle.
Erfahrungsberichte
Zitate von Google
Ich kann nur Positives Berichten, durch meinen Beruf bin ich oft sehr viel Stress ausgesetzt. Die Hilfe, die ich hier erhalten habe, hat maßgeblich dazu beigetragen, dass es mir heute besser geht! Ein ganz großes Dankeschön an dieser Stelle nochmal für die Behandlung. Werde Sie weiterempfehlen.
Sehr nettes Personal, man fühlt sich direkt wohl und bekommt nicht das Gefühl vermittelt, dass mit einem etwas nicht stimmt. Sehr gute Beratung und Gespräche was Burnout angeht. Gute Anlaufstelle für Menschen mit Burnout.
Sehr gute Behandlung nach meinem Burnout, habe mich echt aufgehoben und verstanden gefühlt. Nette und vor allem helfende und aufbauende Gespräche.
Schon beim Erstgespräch
Durch die fachliche Einschätzung erhalten Sie schon in der ersten Sitzung ein deutlich höheres Ausmaß an Klarheit darüber, welche Ansatzpunkte Sie wählen können, um Ihre Situation positiv zu beeinflussen – unabhängig davon, wie oft Sie weitere Beratungen in Anspruch nehmen. Ich gebe Ihnen effiziente Werkzeuge an die Hand, biete Ihnen neue Perspektiven an und vermittle wertvolle psychologische Informationen, mit denen Sie selbst weiterarbeiten können. Werfen Sie dazu einen Blick auf mein individuelles Beratungsangebot.
Meine Klienten
In meine Beratung kommen Klienten, die in ihrer aktuellen Situation feststecken. Viele stehen vor neuen, unbekannten Herausforderungen, empfinden diese als belastend und wünschen sich Unterstützung im Umgang damit.
Zunächst suchen sie eine psychologische Beratung auf, um ihre aktuelle Situation eigenständig zu verstehen und zu verändern. Oft ist dies verbunden mit der Sorge, wie schwerwiegend die psychische Belastung durch Themen wie Erschöpfung (Burnout) oder Ängste bereits ist. Jeder Klient bringt sein individuelles Anliegen mit. Gemeinsam schauen wir uns akute Belastungen an, die eine zeitnahe Unterstützung und Neuorientierung erfordern.
Viele Klienten kommen mit konkreten Anliegen zu mir, wie zum Beispiel:
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Arbeitsplatzkonflikte
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Starke Erschöpfungssymptome
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Belastendes Gedankenkreisen
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Wunsch nach Stärkung des Selbstbewusstseins
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Umgang mit starken Angstgefühlen und Unsicherheit
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Private oder berufliche Entscheidungsschwierigkeiten
Die meisten meiner Klienten nehmen eine mittelfristige psychologische Beratung zwischen 4 und 10 Einzelsitzungen in Anspruch. In der Regel finden diese ein- bis zweiwöchentlich für jeweils 60 Minuten statt. Aber auch psychologische Kurzberatungen von 1 bis 3 Einzel- oder Paarsitzungen bei punktuellen Fragestellungen werden gerne in Anspruch genommen.
Meine Kompetenzen & Arbeitsweise
Momentan weiß ich nicht mehr weiter. Vielleicht könnte eine psychologische Beratung mir helfen. Aber wie fange ich das an? Und wie wird es mir dort ergehen? Es gibt bei mir so viele Themen, Sorgen und Herausforderungen. Genau das fragen sich in meiner Situation viele Menschen.
Mein Beratungskonzept unterstützt Sie in allen Belangen Ihres persönlichen Wohlbefindens. Alle Einzel-, Paar- und Gruppensitzungen sind nach dem Erstgespräch genau auf Ihre aktuelle Situation zugeschnitten. Ergänzende psychologische Vertiefungsaufgaben aus meinem „Beratung-PLUS Bereich“ werden individuell für Sie zusammengestellt. Mein Ziel sind nachhaltige Ergebnisse im Alltag, zufriedene Klienten und ein erfolgreiches sowie entspanntes Lebensgefühl.
Was macht mein psychologisches Konzept so wirksam? Sie verbringen 98 % Ihrer Zeit im Alltag außerhalb unserer Sitzungen. Dort fokussiert zu bleiben, ist nicht immer leicht. Hürden, alte Gewohnheiten und Muster können den Erfolg der gemeinsam geleisteten Arbeit erschweren.
Kurz gesagt: Ohne Umsetzung im Alltag gibt es keine dauerhaften Ergebnisse. Mit meinem Beratungskonzept ist es leichter, den Fokus zwischen den Sitzungen hochzuhalten. Die begleitenden Aufgaben trainieren die Achtsamkeit und helfen dabei, Erfahrungen, Gedanken, Fortschritte und Ziele im Blick zu behalten. Der Alltag ist das Testfeld für neue Lösungen.
Als Psychologe (M.Sc.) habe ich professionelle und praxiserprobte psychologische Übungen integriert, die es Ihnen ermöglichen, direkt nach dem Erstgespräch mit der Veränderung zu beginnen. Im Folgenden gehe ich näher auf den Effekt dieser Methoden ein. Es gibt unter anderem Reflexionsbögen für jede Phase Ihres Beratungsprozesses.
Sie haben die Möglichkeit, Ihre psychologische Unterstützung in meiner Beratung oder in der Onlinesprechstunde wahrzunehmen. Auch Kombinationen aus beidem haben sich in meiner Beratungspraxis bewährt.
Hinweis zum Honorar: Bitte beachten Sie, dass ich eine private Beratungspraxis für Selbstzahler führe. Eine Abrechnung über gesetzliche Krankenkassen oder private Versicherungen ist nicht möglich.
Vorteile für Sie:
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Kurzfristiger Beginn: Sie erhalten zeitnah Termine ohne die monatelangen Wartezeiten, die oft bei kassenfinanzierten Plätzen üblich sind.
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Diskretion: Es werden keine Daten an Krankenkassen oder Versicherungen übermittelt.
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Individuelle Gestaltung: Die Anzahl und Dauer der Sitzungen richten sich flexibel nach Ihrem Bedarf.
Sollte sich im Erstgespräch zeigen, dass Sie medizinische oder psychotherapeutische Unterstützung benötigen, bespreche ich diesen Weg offen mit Ihnen und leite Sie an entsprechende ärztliche oder therapeutische Fachkollegen weiter. Bei Bedarf berate ich Sie auch ausführlich zum Thema Wiedereingliederung ins Berufsleben (z. B. Hamburger Modell) und unterstütze Sie bei der Vorbereitung der notwendigen Schritte mit Ihrem Arbeitgeber oder behandelnden Arzt.
Mein Angebot bewegt sich im Bereich der psychologischen Gesundheitsvorsorge, Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung. Hierbei geht es darum, sich intensiver mit sich selbst auseinanderzusetzen, Krisen zu bewältigen und die eigene Lebensqualität nachhaltig zu steigern.
Blog
Wenn Eltern am Limit sind: Erkennen und Bewältigen von Burnout im Familienalltag
Sie suchen schnelle und professionelle Hilfe bei Arbeitsplatzkonflikten, Mobbing, Erschöpfung, Depressionen oder weiteren psychologischen Belastungen? In meiner Praxis für Psychologische Beratung online biete ich Ihnen flexible psychologische Unterstützung – ohne lange Wartezeiten und bequem von zu Hause in unserer modernen Videosprechstunde.
Für die Verstärkung unserer Praxis - Buchhaltung suchen wir eine/n Mitarbeiter/in für die Teamassistenz. Ihre Aufgaben: Allgemeine administrative und organisatorische Praxisaufgaben inkl. Schriftverkehr Rechnungs- und Angebotserstellung Rechnungsprüfung Posteingang / Postmappe Vorbereitende Buchhaltung und Schnittstelle mit dem Steuerbüro Controlling und Auswertung [...]
M.Sc. Psychologe Marcus Neuzerling Die Diagnose Borderline ist eine ganz eigenständige psychische Störung mit vielen unterschiedlichen Symptomen. Die ursprüngliche Bedeutung des Wortes gilt nicht mehr. Betroffene können sich jedoch sehr gut mit der Wortbedeutung identifizieren: auf der Grenze gehen zwischen [...]
Eltern, Lehrer* und Pädagogen sollten stets wachsam sein, um die Anzeichen für ein drohendes Burnout bei dem Kind oder Jugendlichen möglichst frühzeitig zu erkennen. Diese Anzeichen können vielfältige Formen haben.
Würden Menschen und Gesellschaft profitieren, wenn sich alle zumindest eine Zeit lang einer Psychotherapie unterziehen? Der Gedanke klingt einleuchtend, Marcus Neuzerling, M.Sc. ist jedoch anderer Meinung. Außerdem bitte ich in den Einzelsitzungen jeden, dass er vorsichtig sein soll mit Selbstdiagnosen. [...]
Fühlst du dich im Alltag gestresst und überlastet? Leidest du an Erschöpfung und Energielosigkeit, die du sowohl körperlich als auch psychisch wahrnehmen kannst?
Psychotherapie kann nicht nur jenen helfen, die von einer psychischen Erkrankung betroffen sind, sondern auch jene, die als Angehörige hiermit konfrontiert sind, ohne selbst an einer Erkrankung zu leiden.
Die Konzentrationsschwäche beginnt zwar im Kindesalter, aber aus ADHS-Kindern“ werden in vielen Fällen, insbesondere ohne entsprechende Behandlung, irgendwann „ADHS-Erwachsene.
Ängste & Panik vorbeugen: Rechtzeitige Schritte gegen Angstgefühle- und Attacken
Die Prävalenz von Depressionen liegt bei Frauen bis zu dreimal höher als bei Männern. Haben Männer also ein geringeres Risiko an einer Depression zu erkranken?
Kritik, Leistungsdruck und soziale Zurückweisung können Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz erheblich beeinträchtigen. M.Sc.Psych. Marcus Neuzerling erklärt, wie sich häufigste Ängste im Job auf die Psyche auswirken und gibt Tipps, wie Kommunikation diese Ängste reduzieren kann.
Wer ausbrennt und erschöpft ist, hat die Beziehung zu sich selbst verloren, sagt M.Sc. Psych. Marcus Neuzerling. Wie geht man mit Burnout um und was kann man dagegen tun?
Wer kennt das nicht: Eine Situation, fünf verschiedene Perspektiven und fünf verschiedene Wahrheiten. Die psychologische Beratung bringt das besonders gut auf den Punkt. So sieht ein bestimmtes Problem aus der Sicht der Tochter anders aus als aus dem Blickwinkel des Vaters oder des Bruders.
Die Vereinbarung über eine Psychologische Beratung in der Online- oder Praxis Sprechstunde kommt per Videochat (oder per Telefonleitung) oder vor Ort in unserer Praxis in Berlin zu Stande und ist eine Sprechstunde zu psychologischen Themen.
"Sei erfolgreich, sei fleißig, sei schlank, sei schön, sei beliebt" – Ist der Druck auf Jugendliche und Kinder heute zu groß? Im Gespräch mit dem Experten Marcus Neuzerling, M.Sc. erfahren wir, was die psychische Gesundheit von Jugendlichen und Kindern in [...]
Job: Keine Wertschätzung und fehlende Weitsicht, so vergraulen Chefs die Mitarbeiter
8 höchst-wirksame therapeutische Einzelsitzungen im wöchentlichen Rhythmus für alle, die in jeder noch so schwierigen Situation die richtige Entscheidung fällen möchten. Jeder Tag verlangt neue Entscheidungen von uns: Müsli oder Brot? Bahn oder Auto? Kino oder Couch? Viele dieser Entschlüsse [...]
Denn Alles im Leben ist ein Prozess! Unsere Therapien sowie Einzel, Paar oder Gruppensitzungen sichern den Nachhaltigen Erfolg! 98 % des Prozesses spielen sich außerhalb der Sitzungen ab. Mit uns bleiben Sie auch in dieser Zeit eigenständig dran und nehmen [...]
Fehlender Antrieb ist bis zu einem gewissen Grad normal. Allerdings kann er auch ein Anzeichen für Depressionen sein. Ab wann Antriebslosigkeit krankhaft ist, erkläre ich in diesem Blog-Beitrag. Antriebslosigkeit hat wohl jeder schon mal in seinem Leben verspürt. Wenn man [...]
Wir erleben Gefühle und Emotionen komplett unterschiedlich. Sie können uns aufwühlen, stressen und überfordern.
Menschen, die unter einer Bipolaren Störung leiden, erleben immer wieder eine emotionale Berg- und Talfahrt. Das gesamte Denken und Fühlen ist durch die Krankheit so stark beeinträchtigt, dass alle Bereiche des Lebens beeinflusst werden.
Echte Selbstliebe ist die Basis für ein glückliches Leben!
Wenn dir jemand nicht guttut, dann verlass ihn eben! Ein einfacher Rat zur Abgrenzung, der leicht gesagt, aber häufig schwer umsetzbar ist.
Herzrasen, Schwindelanfälle und Erstickungsgefühle aus heiterem Himmel – das sind drei von vielen möglichen Symptomen einer Panikattacke. 15-30% aller Menschen erleben mindestens einmal in ihrem Leben eine Panikattacke. Oft ist der Auslöser für die plötzlichen Angstzustände unklar. Eine mögliche Ursache [...]
Viele Menschen fühlen sich ausgebrannt und erschöpft. Dahinter könnte eine Erschöpfungsdepression stecken. Doch was hat es eigentlich mit dem Begriff Erschöpfungsdepression auf sich?
DIESER SATZ HILFT MIR, MEINE BEWERTUNGSANGST ZU ÜBERWINDEN.
Viele Menschen kommen nicht mit der Aussage „Ich habe Burnout“ in eine psychologische Praxis. Sie kommen wegen Schlafproblemen, innerer Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder körperlicher Verspannung – und funktionieren dennoch im Berufs- und Familienalltag weiter. Nach außen wirken sie stabil, belastbar und [...]
Viele Menschen kommen nicht mit der Aussage „Ich habe Burnout“ in eine psychologische Praxis. Sie kommen wegen Schlafproblemen, innerer Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder körperlicher Verspannung – und funktionieren dennoch im Berufs- und Familienalltag weiter. Nach außen wirken sie stabil, belastbar und [...]
Wenn die Angst die Leistung blockiert: Einblicke in die Überwindung von Prüfungs- und Leistungsangst bei Jugendlichen Ein Beitrag von Psychologischer Therapeut Marcus Neuzerling, M.Sc. Als Psychologischer Therapeut begegne ich in meiner Praxis zwischendurch wieder jungen Menschen, die unter einem [...]
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