Weltschmerz – wenn die Seele leidet!
Wenn die Benachrichtigung unserer News-App ertönt und unser Handydisplay aufleuchtet, [...]
Schlafstörungen und Depressionen — ein Überblick
Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen und haben Schwierigkeiten einen gesunden [...]
Schlechter Tag – Was nun?
Nicht immer ist es einfach, unseren Gefühlen auf die Schliche zu kommen und sie zu akzeptieren, aber sie können uns Hinweise darauf geben, was uns guttut.
Ist das noch normal oder schon gestört?
In der Pandemie hat die psychische Belastung zugenommen. Viele Menschen [...]
Psychotherapeutische Beratung hilft bei chronischen Erkrankungen
Als Psychologischer Therapeut begleite ich Patienten*innen mit chronischen Krebserkrankungen im [...]
4 effektive Strategien, mit denen es besser gelingt Ihre Komfortzone zu verlassen
1. Schreiben Sie es auf Machen Sie sich Ihre Ziele, [...]
„Wir müssen uns erlauben, Fehler zu machen“
Alles richtig machen, beruflich und privat, keine Fehler oder Schwächen [...]
Depressionen überwinden – Erste Therapieschritte
Schluss mit der Hoffnungslosigkeit! Für ein Leben voller Freude, Vertrauen, [...]
Was ist die Angst am Sonntag❓
Was ist die Angst am Sonntag❓ Sie gruseln sich vor [...]
Erschöpfung- und Ängste am Arbeitsplatz
Wenn Berufstätige länger unter Schlafproblemen, Angststörungen oder Depressionen leiden, sollten [...]