Die fünf Minuten Pause – Nur für mich!
Probieren Sie einfachmal aus, wie geht es Ihnen mit der Planung und der Umsetzung Ihrer selbstbestimmten Zeit? Reflektieren Sie auch, ob es Ihnen guttut oder vielleicht auch nicht.
Bipolare Störung
Menschen, die unter einer Bipolaren Störung leiden, erleben immer wieder eine emotionale Berg- und Talfahrt. Das gesamte Denken und Fühlen ist durch die Krankheit so stark beeinträchtigt, dass alle Bereiche des Lebens beeinflusst werden.
Tagebuch schreiben: Wie Journaling dabei helfen kann, Stress, Angst und Depression zu lindern
Die Vorteile des Journaling für eure Psyche reichen von einem [...]
Weltschmerz – wenn die Seele leidet!
Wenn die Benachrichtigung unserer News-App ertönt und unser Handydisplay aufleuchtet, [...]
Schlechter Tag – Was nun?
Nicht immer ist es einfach, unseren Gefühlen auf die Schliche zu kommen und sie zu akzeptieren, aber sie können uns Hinweise darauf geben, was uns guttut.
Ihr Aktionsplan fürs Neue Jahr 2022
Mit dieser Übung ziehen Sie aus Ihrem Jahresrückblick die richtigen [...]
4 effektive Strategien, mit denen es besser gelingt Ihre Komfortzone zu verlassen
1. Schreiben Sie es auf Machen Sie sich Ihre Ziele, [...]
„Wir müssen uns erlauben, Fehler zu machen“
Alles richtig machen, beruflich und privat, keine Fehler oder Schwächen [...]
„Psychologische Burnout Praxis Berlin“ feiert einjähriges Jubiläum am Theodor-Heuss-Platz
Liebe Klientinnen, liebe Patientinnen, lieber Klient, lieber Patient, wir möchten [...]
Achtsamkeit & Selbstbeobachtung I 10 Wochen I Therapie
Achtsamkeit ist einer der Schlüssel zur erfolgreichen Veränderung in der [...]